Тренировочная программа сто отжиманий
Вами изучена качественная шестинедельная программа тренировок. То, что она оказалась у вас в руках и заставила задуматься или же начать заниматься, это уже первый шаг для развития тела. Эта страница повествует об истории происхождения данной программы.
Подобный план был описан в июне 2007 года в британском блоге. Тогда мне нужно было просто найти какую-то интересную программу, которая бы развила силы, а, взявшись всерьез за ее выполнение, я был крайне удивлен, когда к 7 неделе сделал сотню отжиманий. Какую-то неделю пришлось повторить, но все же мне это удалось!
Из-за моего попустительства форма и сила, заработанные с трудом утратились, но все же, легкость прохождения описанного плана удивительна, а система тренировок ведет к отличным конечным результатам.
Спустя пару месяцев, в моем блоге снова поднялся вопрос о шестинедельной программе, и мне снова захотелось проверить свои силы. Однако, моего вдохновения хватило ненадолго, и программа была опять заброшена.
Предложение выполнить сто отжиманий весьма заманчиво. В течение какого-то времени мною были получены комментарии и письма с просьбами более подробно рассказать об этой программе, что, и натолкнуло меня на мысль создать целый сайт, который будет посвящен ей. Сайт, запущенный в июне 2008 года, поразил реакция на онлайновое комьюнити, а полученные письма, воодушевляли и были весьма трогательны.
Помогая людям взяться за себя, чего-то добиться, усовершенствовать свое тело чувствуешь себя потрясающе.
Успехов в задуманном и отличных отжиманий!