«Сто отжиманий» – суперрезультативная программа

Правильное отжимание

Если вы будете тренироваться именно по этой программе на протяжении шести недель, то ваша сила заметно увеличится, и для вас не составит особого труда последовательно и правильно отжаться сто раз.

Даже те, кто сомневается в своих физических способностях, смогут этого добиться. Главное для получения ожидаемого результата – это четкое планирование действий, ваша дисциплинированность и всего полчаса в неделю!

Среди читающих эту программу есть те, кто без особых усилий отожмется пятьдесят раз, но таковых немного. Основная масса читателей выдохнуться уже на двадцати отжиманиях, а некоторым не под силу окажется и десятка.

Впрочем, сколько бы вы не отжимались сейчас – можно со стопроцентной уверенностью утверждать, что пройдя эту программу, вы с легкостью будете выполнять сто отжиманий!

© 2008 Steve Speirs | Дизайн Andreas Viklund